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未來一週處低壓之下 全台須防降雨
: 【台灣醒報實習記者王淯意台北報導】「12日北部和東北部地區需防降雨」中央氣象局預報員程川芳受訪時表示，未來一週，全台籠罩在低壓帶下，各地皆有降雨機率發生。氣象專家吳德榮12日亦在「老大洩天機」專欄表示，除了「摩羯」、「麗琵」是在低壓帶範圍內發展的熱帶擾動，還有其他擾動可能發展，未來是容易出現「劇烈天氣」變化的一週。
程川芳表示，「台灣未來一週都處在低壓帶之下，各地都有降雨產生」，受到魔羯颱風通過琉球群島進入東海，所帶來的外圍雲系影響，北部和東北部雲量增多，所以全台12日整天都會有短暫陣雨的情況，北部和東北部地區需防較大雨勢；山區與偏山區的平地要留意午後雷陣雨。
第15號颱風「麗琵 」11日晚間形成，目前在距離台北東方2300公里的海面上，會朝北北西轉西北方向發展，程川芳說，「短期而言，麗琵對台灣沒有直接影響」；之後路徑可能朝琉球群島前進，後續發展仍有待觀察。
氣溫方面，吳德榮說，12日、13日白天高溫炎熱，各地高溫約在34至37度左右，提醒民眾要注意防曬、防中暑；大氣不穩定，午後有強對流發展，主要在山區、鄰近平地也有受影響的機率，請注意氣象局發布的特報。程川芳則表示，未來天氣雖仍屬炎熱，但受降雨影響，會略偏涼爽。
3C不可或缺 預防肩頸痠痛這樣做
: (健康醫療網／編輯部整理)
3C產品已成為現代人日常生活中不可或缺的一部分，但長期低頭滑手機、緊盯電腦恐對肩頸造成不小的傷害。彭燕婷中醫師表示，過度使用3C產品並長時間維持同一個姿勢，肌肉易慢性疲勞，並會漸漸演變為慢性發炎，就會出現肩頸痠痛的症狀，另外，肌肉緊繃也可能導致肌肉型緊張的頭痛，後腦勺會出現脹痛感。
以上症狀都顯示著身體漸漸疲勞、老化，以不良的姿勢與習慣使用3C產品對於外貌也有影響，像是同志情趣用品臉變大或是脖子頸紋增多，舉例來說:長時間使用電腦，大部分的人都會不自覺地維持頭往前的姿勢，此時脖子呈現很用力又緊繃的狀態，所有的重量都靠脖子跟頸椎在支撐，脖子的肌肉一旦僵硬就會緊繃進而產生皺紋，久了就會出現肌肉僵硬甚至頸椎移位的情況。
改善生活習慣 治療才會有幫助陽具套
彭燕婷中醫師表示，一定要改善生活習慣，治療才會有幫助！在家可做局部熱敷與伸展的活動可幫助肌肉放鬆，中醫也會以針灸治療減緩肌肉發炎，或是給予疏筋活血通絡的藥物。民眾可觀察自身的狀況，若肩頸的疲勞感與緊繃感一直無法解除，甚至影響到睡眠或是有嚴重的頭痛成人問題，就應尋求專業醫師的治療。
民眾平日也可透過按摩風池穴、肩井穴舒緩肩頸不適的問題:
1、風池穴
位在脖子後面與髮際處，有一處凹陷就是風池穴，按壓風池穴對頭面部的循環與提振精神都很有幫助。可用大拇指的指腹朝對側眼睛的方向做按壓，用力按壓10秒後停5秒，連續做3到5分鐘，可在頭暈、肌肉緊張時按壓放鬆經絡。
如何挽回愛人的心2、肩井穴
位在胸鎖乳突肌以下，鎖骨跟肩膀外上側肩骨的中間點，用右手抱左肩、左手抱右肩的方式，用食指、中指、無名指3指的指腹一次按壓一邊，按摩完局部熱敷可舒緩不適，注意孕婦不要太用力按壓肩井穴，避免因經絡刺激而發生流產。
3撇步預防肩頸不適
彭燕婷中醫師提出以下3撇步預防肩頸不適:
1、滑手機、用電腦時，頭不要往前並保持正確的姿勢，可設定固定的伸展時間，避免疲勞壓力累積過多，例如:30分鐘起來活動一次，適時紓解壓力就不會造成慢性發炎。
2、睡醒感到肩頸痠痛或是疲勞，可能是枕頭高度不適合而使肌肉無法放鬆，應選擇選擇適合自己的高度。
3、可泡澡讓肌肉放鬆，適度使用薰衣草精油塗抹於肩頸部位，放鬆舒緩肌肉，在做穴位按摩時也可利用香氛放鬆、緩和情緒。（文章授權提供／優活健康網）
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3、可泡澡讓肌肉放鬆，適度使用薰衣草精油塗抹於肩頸部位，放鬆舒緩肌肉，在做穴位按摩時也可利用香氛放鬆、緩和情緒。（文章授權提供／優活健康網）
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